JAK 2

powiem wam tak!!! ziaja sopot to od kiedy kupilem moj nr1!!!! nie dosc ze kosztuje 4-5 zl starcza na 1-2 miesiace to wygladam po nim jak murzyn (akurat dzis bylenm na solce)ale nigsdy sie tak mocno nie opalalaem jak dzieki nie mu poprostu musicie sprobowac nie jest to samoopalacz ma on tam jakies cos :P z orzecha wloskiego co zabarwia skórei to [...]

powiedz czy dla ciebie mała intensywnośc jest jak robisz 12 serii na klate ??? 2 x tydz ? przemyśl jeszcze raz ten plan .... bo trochu błędów jest . a jak nóg nie ćwiczysz to ty nie będziesz nigdy koń / plan jest z dupy Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-01 14:10:00

Powiem ci tak ze napewno potrzebowalbys 2 puszki epi. Zrob cykl narazie na SD zobacz jak ci siadzie, a pozniej bedzimey myslec ;) Moze sie na strzały zdecydujesz

dopier 2 dzień , nic nie moge powiedzieć. samo epi mnie wyj**ało z butów, zaskoczył mnie ten środek siła , masa, defnicja, spalanie tłuszczu, wiem wiem brzmi jak jakiś cudowny cukierek - ale naprawde kratka mi sie pojawia i defnicja no super sprawa. Po odstawieniu , kreta wleciała , lecz z dieta nie dałem rady bo praca i troche kcal wpadło , [...]

mysle ze za duzo troche tej krety ja bym zrobil inaczej w dni treningowe 5g rano i 5 przed treningiem w dni nie treningowe i tutaj 2 warianty jak masz wystarczajaco to 5 rano i 5 w porze treningu badz tylko 5 rano

W zwiazku z wypowiedzią kol. SPA o wyczynach siłowych mam do niego pytania: >taaa mialem film z Gregiem K. i na laweczce kontowej zapodawal seryjke >320 kg !!! ... (o ile dobrz e doliczylem sie tych kg :P ) Czy możesz mi dać jakiś link żebym obejrzał jak taka "ławeczka kontowa" wygląda? Ile ruchów w serii wykonał na tym [...]

witam wklejam moje wyniki i prosze o interpretacje , mam jak dla mnie rekordowy wynik testosteronu całk. ale w chu niski wolnego Dodam że ostatnio wolny miałem w skali od (1-28) 7.9 Teraz mam 12,72 w skali od (9 -32) chciałbym wiedzieć też który wynik jest wyższy i dlaczego tak słabo mi przekształca do wolnego , jak zbić SHGB? Ps: dodam że wyniki [...]

Dzięki kumplu :) ale ja nawet sobie te oba wynik i te widełki procentowo, tak jak by obliczyłem na kalkulatorze i ten nowy wynik wyszedł lepiej % Więc jest cos tam lepiej . może nie znacząca różnica , ale jak za jakiś czas podskoczy o 2,5 , będzie już 15 wolnego :) Zmieniony przez - brof123 w dniu 2023-04-28 17:42:34

Procentowe określanie ilości spożywanych składników odżywczych nie zawsze będzie dobrym rozwiązaniem. Zakładając, że ktoś w swojej diecie musi spożywać 4000 kalorii, to dla osoby o masie ciała 70 kilogramów da to ogromną ilość białka. Łatwiej będzie określić zalecana ilość w postaci 2 gramów na kilogram masy ciała. Tłuszcze 1-1,5 grama i reszta [...]

Co to za wenezeuelski wynalazek jak to wogole wyglada musze zobaczyc, brałem 2 lata temu BD i strasznie sie zawiodłem brałem 400mg week teraz wezme chyba ten GP 3 flakony i bedzie ostro albo tylko dobrby dodatek do miecha :) chyba ze znajde to z Wenezueli :) Dzieki chłopaki

proponuje mono z olimpa+tauryna. Swietne połaczenie na poczatek. Pamietam jak sam walilem to ze 2 lata temu tez jako pierwszy cykl, u mnie masa +3 kg sila na klatke +15kg, oczywiscie dieta to podstawa.

mam anastozole i proviron, nie wiem czy w ogóle zbijać na pewno hcg trochę podniosło estro, albo nawszelki wypadek 0,5 mg week przez 2 tyg i powtórzę badanie, proszę mnie poprawić jak jestem w błędzie

Brzuch by się przydało zredukować dałbym tłuszczy 1. 5 do 2 g a węgli ze 4 - 5 takie e2 na masie bym zostawił jak czujesz się ok i nie ma Gino jak prolaktyne obniżysz to może e2 trochę się zbije Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-08-02 15:33:18

jest...zobacz organizm ma swój ustalony set point do którego dązy...np.powoduje że mamy apetyt bądz że nie mamy apetytu i jeszcze wiele innych zależności...przepuszczalnie twój wynosi 10%...jak przez około 9 miesiecy będziesz utrzymywał np 9.2% to organiuzm się przestawi na ten niższy...to samo tyczy się jak będziesz zbyt długo utrzymywał np 12% [...]

no jak ed to 100 mg powienno dac rade..::0 tak jak scorpio napisał najlepije test 2:1

Ale to normalne ze tak wolno sila rosnie czy moze nie potrzebnie panikuje? jak 1 raz przyszedlem to bralem moze z 30 xd wiec kolo 30 kilo w 5 miesiecy... wiec za kolejne pol roku powinienem brac kolejne 30 kg wiecej i to bedzie kolo 90. Teraz zmieniam plan na 2 razy w tyg klata z rekami i 1 raz plecy z barkami. jesli chodzi o nogi to nie mam [...]

avral to odblokowanie wiecej bedzie kosztowac od cyklu ? ... clomid mam za 40zl listek ... wiec 2 paczki to jest 8 listrkow = 320 zl a gdzie nolva i hcg ... a boldka mam za: Boldabol British Dragon Boldenon 10ml po 200mg/1ml 230 zł nie wiem czy to duzo czy malo daj znac jak ceny u ciebie wygladaja pzdro

MC robie dzien przed jak mam trening plecow, wiec chyba 2 dni z rzedu to nie jest dobry pomysl... Nie uslyszalem odpowiedzi na najwazniejsze czy to dobry trening na nogi?? Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-02-26 07:36:25

1) bezpieczeństwo stawów - nigdy bym nie polecił głebszych przysiadów początkującemu. 2) im głebiej tym większa tendencja do pochylania sie w przód - bezpieczeństwo zwłaszcza odcinka lędźwiowego kręgosłupa. nie na początku. sam trenuje 3bój, i rozumiem znaczenie głebokich przysiadów, ale na wszystko przyjdzie pora. czemu od razu mówisz o [...]

hulk jesli jestes z okolic gliwic to przypadkowo znalazlem kolesi ktorzy robia obciazenie za 2 zl ale powiedzieli ze mozna sie targowac solidna blacha jak cos to napisz dam namiary:]